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【核心信念作业表】|提出【正性核心信念】后，咨询师还需要继续巩固求助者的【正性核心信念】。→具体方法就是继续让求助者【关注生活中每天发生的事情】，把每天发生的事情填写在【核心信念作业表】中。→【核心信念作业表】要求求助者填写每天生活中发生的支持【新信念】或反驳【旧信念】的【证据】和支持【旧信念】的证据，并对其【重新检视】。→求助者经历【监控核心信念运作练习】后，【选择性负面关注】【低估或否定正面证据】之类的认知歪曲【得到修正】，能够更多注意自己生活中【积极正面的事情】，把这些【正面的事情】填写在【支持新信念反驳旧信念的证据】一栏中。→至于求助者生活中出现的【消极事件】，这些事情看起来是【支持原有核心信念的】，→只要求助者能够应用【前期自动思维阶段会谈】中所学到的【认知行为技术】，就可以做出【合理的重新解释】，而不必危及【新的核心信念】。

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