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1、补充维生素C:柿子含有的维生素和糖分大约是普通水果的1-2倍，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

2、润肠通便：柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维。有很好的润肠通便作用，对缓解便秘，维持肠道菌群正常生长有很好的作用。此外，柿子和柿饼可以作为舒缓滋补的佳品。还具有止血、润大便的作用，能缓解痔疮的肿痛，止住痔疮出血和直肠出血。

3、止血：鲜柿子有凉血止血之功，柿梗有降逆止血之功，柿和胃有止血之功，柿叶有止血之功，用于治疗咯血、便血、出血、吐血；研究发现，柿子和柿叶对降血压、利尿、消炎、止血有积极作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 对大家有 凉血止血 营养价值