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世界微速讯：柿子的营养价值与功效禁忌_吃柿子的好处和功效

1、补充维生素C:柿子含有的维生素和糖分大约是普通水果的1-2倍，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。2、润肠通便：柿子富含果胶，是一种水溶性